|
|
9 VCD halinde Jitsu Seti. Başlangıç, orta ve ileri seviye.
1. Basics Volume 1.
Yere yıkma. Cesar Gracie, spor ve sokak için Jiu-Jitsu tekniklerini gösteriyor.
Süre: 42 dk.
2. Basics Volume 2.
Savunarak dövüşme, spor Jiu-Jitsu.
Süre: 37 dk.
3. Basics Volume 3.
Üstten dövüşme, vücudu çaprazlama ve mideye diz atma.
Süre: 38 dk.
4. Intermediate Volume 1.
Yere yıkma ve ayakta sokak dövüşü. Ayrıca sokak ve spor için Jiu-Jitsu savunması.
Süre: 39 dk.
5. Intermediate Volume 2.
Savunarak dövüşme, sokak ve spor.
Süre: 44 dk.
6. Intermediate Volume 3.
Yukarıdan dövüşme, üst pozisyon, kenetlenme, spor Jiu-Jitsu.
Süre: 43 dk.
7. Advanced Volume 1.
Spor Jiu-Jitsu ve sokak için gelişmiş savunma. Cesar Gracie ayrıca sıkıştırılmış posizyonlardan kurtularak ayağa kalkıp dövüşmeyi gisteriyor.
Süre: 40 dk.
8. Advanced Volume 2.
Dövüş için gelişmiş savunma, spor Jiu-Jitsu. Baş ve vücut kenetlenmesinden kurtulmak.
Süre: 41 dk.
9. Advanced Volume 3.
Cesar Gracie üst pozisyonda gelişmiş dövüşme,kenetlenme ve mideye diz vurmayı gösteriyor. Spor Jiu-jitsu ve sokak dövüşü.
Süre: 43 dk.
|